豆乳を選びました

私が選んだ産後ダイエット
ダイエットで一番大切なことはタンパク質不足にならないことというのをママ友から教えてもらいました。 そこで、たんぱく質が多い食材は何だろうと考えたときに豆乳を頭に浮かびました。 そこで、豆乳で産後ダイエットをすることに決定。

以前から豆乳が体に良いということや効果があるということを聞いていたので、興味がありました。でも、幼い頃に飲んだ豆乳の味が、とてもマズくて、それ以来豆乳が苦手になってしまい、最近まで飲む機会がありませんでした。そんな時に友人に教えてもらったのが、豆乳ドリンクです。あまりにも友人が普通に飲んでいたので、味が気になってしまい、少しだけ飲ませてもらいました。

これまで豆乳に抱いてきたイメージとは大きく異なり、豆乳独特の臭みもまったくなく、さらに少しだけ甘みを感じるので、とても飲みやすいという感じがしました。もちろん、豆乳とは思えないというほど、豆乳の味からかけ離れているわけではありませんが、豆乳嫌いだった私でも十分飲めるという味です。

それで、初めて豆乳ドリンクを購入することにしました。最初は1,980円のトライアルセットから始めました。1本125g入りで、肝心の大豆イソフラボンは33mgも入っていました。そのほかにも、コラーゲン1000mgも入っているので、美容系のドリンクとしても考えられそうです。私は毎朝1本飲むようにしましたので、1日165円です。

早速、1週間飲んでみました。すると、体にある変化が起こりました。私の場合、産後ダイエットの中でもほてりで悩んでいたのですが、そのほてりが以前に比べて、とても良くなっているように感じました。 このほてりの症状がなくなった理由は、新陳代謝がよくなったからだと思います。

さらに、新陳代謝がよくなったおかげで、ぽっこりおなかが目立たなくなっていました。 ウエストを測ってみたら、90cmだったウエストが84cmになっていました。 飲み始めてたった2ヶ月でこんなにも体に変化があってホントよかったです。

豆乳で痩せたり、キレイになったママさん
一時期話題になった、豆乳の産後ダイエットに興味を感じて、いろいろと探していました。最初はスーパーで購入して、飲み始めましたが、豆乳の独特な味に慣れることができずに、挫折してしまいました。ダイエットは継続が基本なので、まずは続けやすい「味」をメインに豆乳を、もう一度探しました。そんな時に見つけたのが、飲みやすい豆乳として有名だった「しみ込む豆乳飲料」でした。飲んでみて、その飲みやすさにビックリ!思わず「こんなにスーパーのと違うんだ〜」と感心してしまいました。一番のおすすめは、冷やしてから飲むことです。

何度も産後ダイエットに挑戦するものの、毎回チャレンジは失敗してしまっていました。どうしても食事制限をすることができず、困っていました。そんな時に、友人が教えてくれたのが、食事の前に豆乳を飲むという方法です。この方法ならお腹が少し膨らんだ状態で、食事を食べられるので、食べすぎないということでした。実際に朝食と昼食時に、ドリンクを飲みましたが、明らかに食べる量が減りました。さらに、豆乳ドリンク自体のカロリーも、1本87kcalなので安心です。3週間で1.5kg減ってきましたので、これからも続けてみます。

30代の後半になって、新陳代謝が悪くなってきたせいか、太りやすくなってきました。「これはダイエットをしなければ!!」と思い、ダイエット法を探しました。新陳代謝を上げる効果がある大豆イソフラボンの摂取がおすすめということだったので、1本に33mg大豆イソフラボンが含まれているドリンクを買いました。1日だいたい160円なので、無理なくダイエットできて良いと思います。これからの効果が楽しみです!

夏に向けて、余計な脂肪をカットしたいものの、産後ダイエットによる肌荒れなどが心配でした。それで、コラーゲンが1000mgも入っている「豆乳ドリンク」を飲むことにしました。実を言うと、職場の同僚が既に飲んでいて、見事に3kgのダイエットに成功して、羨ましくてマネしました。飲み始めて2ヶ月目ですが、すでに2kgのダイエットに成功しています。その上、肌の調子もダイエット開始時よりもツルツルになっているので、大満足です。

私はこれまで、数年間も便秘に悩んできました。便秘解消のためにいろいろな方法を試してきたものの、なかなか上手くいきませんでした。そんな時に、豆乳に含まれているオリゴ糖が、ビフィズス菌の栄養となり、腸の働きを良くしてくれるということを知って、飲みました。この豆乳には、なんとオリゴ糖が0.8gも含まれていました。他にも食物繊維も4.2gも含まれているので、飲み始めて1週間で、大満足のお通じがありました。

産後に便秘に悩んでいた友人から紹介されたのが、豆乳でした。最初は半信半疑で、体の栄養になるならと飲み始めましたが、2週間ほどで腸の働きが変わりました。私は、毎朝この豆乳を飲んでいるのですが、食事の後には毎回のようにトイレに行くようになりました。1日たった160円ほどで、これほどの効果が出るとは思ってもみませんでした。とりあえず、良い習慣ができたので、これからも続けて飲んでいきたいと思います。

私は、お通じがとても悪く、いつもお腹がパンパンになってしまっていました。それで、産後から病院にも通っています。ある時、便秘に良い食品として豆乳をお医者さんに勧めていただきましたが、私は豆乳が苦手だったので、困ってしまいました。それで、飲みやすいドリンクを探したところ、飲みやすいというドリンクを見つけました。実際に飲んでみて、本当に驚きました。少し甘みがあって、ものすごい飲みやすかったので、ビックリしてしまいました。一口飲んで、「これなら続けられる!」と確信しました。

産後ダイエットで食事の前に飲むと痩せやすいという話しを聞いて、飲み始めました。すると、便通がとっても良くなりました。今までは、4日に一度という周期くらいでしたが、ドリンクを飲んでからは2日に1度は出るようになり、便秘で膨らんだお腹もすっかりへこみました(笑)本当にスゴイですね!

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